Un week-end bien rempli!
VSD, 5,6,7 janvier 2007
y'en a déjà sous le pied!C'est donc vendredi que commence ce "week-end sportif" pour moi lors de la séance de sport au boulot.
Pour la seconde fois depuis mon retour en caserne, ce sera sport co, et par la même occasion basket!
La séance sera pour ma part beaucoup plus calme, n'ayant surtout pas envie de rééditer l'épisode "courbatures" de la dernière fois!
De plus, mon ami Mitch va remettre les pendules à l'heure et faire parler son talent "basketballistique". Il va distribuer de superbes ballons à chacun des membres de son équipe pour les faire marquer, et de temps à autre, placer une petite action personnelle dont il a le secret.
Nous finiront écrasés au score!
Samedi, c'est une sortie de 80 bornes qui est prévue, et c'est avec un copain que j'effectue celle-ci sur un rythme d'endurance et de travail foncier. Ca me fait du bien de rouler avec de la compagnie, moi qui roule assez souvent seul habituellement. La sortie va se dérouler impécablement, juste une petite giboulée va venir nous contrarier un instant en fin de parcours, mais ça ne durera pas.
Aujourd'hui dimanche, c'est 60 km qui sont au programme, avec un travail d'endurance-vélocité, et encore une fois, je vais rentrer avec une moyenne record pour la période: 31,3 km/h! Pourtant, le cardio n'a quasiment pas dépassé la zone cible de travail!
Je commence à en avoir sous le pied...
Article ajouté le 2007-01-07 , consulté 223 fois
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